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3:42 empieza

Cual es su cedula medico??

Esa información es muy subjetiva y generalizada

Que de Bo de a ser si quiero subir de peso ❤ 5: 30 PM musculoso

Dieguito Ignacio Hernández López 27 Años hombre flaco ❤ musculoso 🏋️

Exelente Esplicacion Dr

Buen Día soy de Honduras y necesito para un comiendo de Artritis tengo 57 años

Cómo bajar 30 librar

Estas muy flaco para dar consejos asi payaso

7.- El salario minimo

Yo soy endomorfo necesito comer menos carbohidratos. Peso 83 kilos mido 1.69 y tengo 40 años que debo hacer

Los.sarmss no.son suplementos...es un paso.de la.inyeccion.

4:49 recien mostro el ejercicio

Si es mexicano no hay como creerle nada Estos son puro boca

Ya entonces los ejercicios cuáles son

Hola, la guia donde esta? Asi no compro el tribulus, pero con justificacion . Gravias

Ami me ayudo mucho el gengibre con limon me pone como un toro tomandolo una semana seguida

Al fin encuentro algo q tenga buen fundamento

¿Cuál es la dosis correcta a tomar de vitamina D?

No pus no se te entendió nimadres

Doctor buenas tardes yo nada de eso como no como pan ni arroz ni pastas ni patatas ni comida rápida

Desde mayo de 2023 es un delito producir y o vender redotex

Si la hormona total a partir de los 30 cae de 1 a 2% cada año; como el total sería cada vez menor, el 1 o 2% de ese total reducido también sería menor

Esa es mi meta diaria por los ultimos 5 años De lunes a vierrne Pero sumo 50.000 pasos en 5 dia Tengo 57 y me siento muy biem

A unos politicos priand de México les serviria el cla xD

gracias doc

Que suave la vida de un privilegiado, lo bueno es que la sabes aprovechar, enhorabuena

Buenos tips Bro soy una persona que tiene un bajo nivel de grasa y no a vía visto que alguien hablara sobre un tipo de dieta para alguien delgado

Qué descubrimiento de canal!! Nuevo suscriptor 🙌🏻

Puedo tomar creatina si tomo medicamento para la presión alta

Si tiene razon y cualquier persona puede cambiar su cuerpo con una buena alimentacion el problema es en cuanto tiempo , una persona con una produccion de testosterona mas alta que otra le es mas facil ganar musculo que otra eso no nos comento el coach

Yo pensaba q primero fue la gallina ...Dios creo los animales ....no creo huevos

Acabo de llegar a este canal de rebote y me quedo suscrito,muchas gracias por la info y buena manera de comunicar, saludoa desde España

Hola fiteligente te mando saludos desde Argentina este video es recomendable así pierdo peso y grasa para no comer más ➕ quiero ser delgado y así poder montar a caballo

40:20

Lo único que mencionas en tu video es, poco procesados, poco procesados , poco procesados y así te fuiste en el 50%, porqué únicamente supe poco procesados. Y me retire.

Disculpame pero hablas mucho y no dices nada

Hablas mucho

Hay un compañero que come pura grasa tacos tortas etc y esta flaco ,yo como saludable y el dia que como una hamburguesa de 300 gr subo 2 kilos como puede ser posible

Los que somos ectomorfos puros, que somos muy muy pocos, lo podemos entender, mido 1'80 y pesaba 60 kg, sólo logré subir de peso por subir mi masa muscular, nunca jamás en mis 30 de edad subí un sólo gramo, podía comer McDonald's, chino, pasta, salsas... 5 comidas al día y nunca jamás subí un solo gramo, era miy frustrante para mí era muy flaco y la gente siempre se pensaba que era drogadicto o estaba enfermo. Es verdad que los ectomorfos puros tenemos mayor dificultad para comer más, en mi caso me forzaba a comer 3000kcal sin engordar, solo me dañaba emi sistema digestivo, así que si, hay gente que tiene una imposibilidad para engordar hagan lo que hagan, sin tener ninguna patología a la tiroides ni nada parecido. Dicen que es por el metabolismo pero es falso, la realidad es que tu cuerpo simplemente no asimila la comida que le eches, en otras palabras, no almacenas las calorías sobrantes, las defecas y listos, cuando como alimentos ricos en grasas mis heces estan llenas de grasas, no las absorbo, esa es la verdadera razón por la que no engordamos, es por genética.

Que tal, oye soy una persona diabetica y por lo mismo trato de cuidar los niveles de glucosa pero quiero ganar masa muscular que me recomiendas. Saludos y que buena informacion nos das.

'Sin mayor preambulo' despues de 3 minutos de pura carreta😂😅

Es cierto hace mucho tiempo en mi etapa fitness le pegaba macizo entre semana. Al gym y el sábado por la noche me Hiba d fiesta con mi morra y la verdad es que no era demasiada la diferencia cuando no tomaba, eos si bebía pero también le pegaba macizo a bailar para compensar el consumo de calorías por eso alcohol.

Yo soy nuevo, estoy haciendo 4 series de 15 casi hasta el fallo, empecé hace un mes, tomo creatina y me esfuerzo por comer más. Mi objetivo es ganar volumen, quiero subir de talla. Que me recomiendan?

Dr. como se puede tener una buena circulacion de la sangre a la vez si no hay , no llega al pene. Gracias

GRACIAS.😂

He venido a este video después de ir al doctor y me pesara; la báscula decía 72 kg. Realmente me saqué de onda y frustrada porque hago ejercicio, evito el exceso en ciertos alimentos y me he visto más delgada (mi ropa me queda grande), pero como no le entendí al 100% al doctor, ya con la información que compartiste, me siento más tranquila sabiendo qué es cada cosa 😅

A este camarada le creiría si tuviera un buen hombro y brazo... respecto a los sarms habla de productos estafa (piratas) mas no propiamente el sarm.

A quién creerle unos dicen que sí son buenos y otros dicen lo contrario?

Simplemente eres lo mejor hermano.